Alimenti benefici per il fegato
Il fegato deve essere protetto, non ingerendo in modo sconsiderato ogni tipo di pillola e bevendo litri di bevande alcoliche.
Per farlo, consigliamo di includere nella vostra dieta i seguenti alimenti:
Verdura e frutta: cetrioli, pomodori, peperoni, carote, barbabietole, sedano, verdure a foglia verde, albicocche, mele.
Cereali: avena, grano saraceno, miglio, riso, pasta.
Carne: manzo, vitello, pollo (bollito, al vapore o al forno).
Latticini: kefir, yogurt, ricotta, formaggi freschi (ricotta, stracciatella, suluguni, mozzarella), burro.