Produkty bogate w żelazoPodano orientacyjną zawartość na 100 g produktu: Pistacje — 60 mg Wątroba: wieprzowa 20,2 mg, wołowa 7 mg, drobiowa 3 mg Szpinak — 13,51 mg Soczewica — 11,8 mg Groch — 6,8–9,4 mg Kasza gryczana — 8,3 mg Kasza jęczmienna — 7,4 mg Płatki owsiane — 5,5 mg Pszenica — 5,4 mg.